El agua aporta importantes beneficios a la embarazada
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El agua, aún más esencial
en el embarazo |
Es una de las primeras recomendaciones que nos hacen cuando quedamos embarazadas, "
hay que beber mucha agua", el motivo es bien sencillo, durante el
embarazo el volumen sanguíneo aumenta de forma espectacular y necesita más agua de lo habitual.
Beber agua durante el embarazo ayuda además a evitar el estreñimiento, una de las principales causas de hemorroides en el embarazo y evitarás además la deshidratación, frecuente en ocasiones en los embarazos.
Más beneficios de beber agua durante el embarazo:
El agua facilita el flujo de nutrientes hacia el torrente sanguíneo de la sangre de tu bebé, por lo que estará mejor alimentado.
El saco amniótico se vuelve a llenar cada hora, utilizando aproximadamente el equivalente a una taza de agua del cuerpo de la futura mamá.
Te ayudará a tener una piel mucho más sana e hidratada
El agua en el embarazo puede ayudar a aliviar las nauseas del embarazo.
El agua puede ayudar a prevenir infecciones urinarias
Ayuda a la producción de leche materna.
Ya lo ves, el agua es esencial en la mujer embarazada, por lo que es conveniente mantenerse en todo momento correctamente hidratada.
1 Comentarios
Hola estoy embarazada de aproximadamente 2 meses, pero no tolero tomar agua, que hago ? que puedo tomar ?
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