Cuidados de la embarazada, un embarazo sano

Consejos sobre qué cosas puedes hacer y cuales no debes para tener un buen embarazo

Una vez recibida la buena noticia del estado de embarazo, llega el momento de las dudas, ¿que puedo hacer? ¿que no debo hacer?, etc, te asaltarán un montón de dudas que antes ni te habías planteado, pues tranquila, que te ayudamos a aclarar las dudas sobre tu embarazo, empezando por los cuidados básicos de la mujer embarazada.

Ejercicio y embarazo:

Procura evitar la fatiga excesiva y la actividad atlética brusca.

Abandona la actividad laboral insalubre (humos, polvo, etc.)

Evita los deportes bruscos o virtualmente peligrosos, consulta a tu médico

Si puedes, practica la natación ligera

Intenta aumentar los tiempos de descanso y sueño

Sexo en el embarazo

Si el embarazo transcurre con normalidad y no hay antecedentes de riesgo o infecciones vaginales no hay motivo alguno para evitar el coito hasta un par de semanas antes del parto, evita las posturas demasiado molestas, has de sentirte cómoda en tus relaciones sexuales.

Medicamentos

No se debe tomar NINGÚN MEDICAMENTO salvo expresa indicación de nuestro médico, ya que algunos medicamentos son peligrosos para el embarazo

Alcoho ly Tabaco

La mejor cantidad para la embarazada de alcohol y tabaco es NINGUNA, está demostrado que afecta al feto, así que lo ideal y recomendable es no tomar absolutamente nada e incluso evitar los lugares con excesivo humo.